القدمان تحملان وزن الجسم كله وتتعرض بشكل مستمر للضغط والاحتكاك. لهذا السبب، فهي أكثر أعضاء الجسم إصابة بالمشكلات التي قد تبدأ بأعراض بسيطة وتتحول مع الوقت إلى مشكلات معيقة للحركة.
ووفقًا لتقرير منشور على Voyage Healthcare، فإن واحدًا من كل أربعة أشخاص تقريبًا يعاني من حالة صحية مرتبطة بالقدم، لكن عددًا قليلاً فقط يلجأ فعليًا إلى الطبيب المختص.
أبرز أمراض القدم
قدم الرياضي
عدوى فطرية معدية تظهر غالبًا بين الأصابع، ويصاحبها حكة شديدة وتشقق في الجلد. الوقاية تبدأ بالحفاظ على جفاف القدمين وتجنب تبادل الأحذية.
البثور
تنتج عن احتكاك الأحذية بالجلد لفترات طويلة، وتظهر على شكل جيوب مائية صغيرة. غالبًا تشفى من تلقاء نفسها، لكن يمكن تغطيتها لتقليل الألم.
الأورام (البونيونات)
نتوء عظمي يصيب قاعدة إصبع القدم الكبير ويُربك المشي. العوامل الوراثية والالتهاب المزمن يلعبان دورًا في ظهوره.
التهاب اللفافة الأخمصية
من أكثر أسباب ألم الكعب شيوعًا. يزداد سوءًا عند الخطوات الأولى صباحًا أو بعد الوقوف الطويل.
النقرس
يرتبط بارتفاع حمض البوليك، ويتسبب في نوبات مفاجئة من الألم الحاد في مفصل إصبع القدم الكبير.
الأظافر الغائرة
مشكلة مزعجة تنشأ عندما يخترق الظفر الجلد المحيط، ما يؤدي إلى تورم واحمرار. ارتداء أحذية واسعة يقلل من حدوثها.
مسامير القدم والجلد السميك
تُعد وسيلة دفاعية من الجلد ضد الضغط، لكنها تتحول لمصدر ألم إذا تُركت من دون علاج.
الكدمات الحجرية
تحدث في باطن القدم عند التعرض لضغط زائد. يشعر المصاب كأنه يمشي على حصى صغيرة.
ورم مورتون العصبي
يتطور نتيجة تهيج الأعصاب في مقدمة القدم، ويؤدي إلى ألم أو خدر يمتد للأصابع.
الاعتلال العصبي السكري
أحد أخطر المشكلات، إذ يؤدي فقدان الإحساس إلى جروح قد تمر من دون ملاحظة. التحكم في مرض السكري يقلل من خطرها.
الوقاية والعناية بالقدم
الحفاظ على نظافة القدمين، ارتداء الأحذية المناسبة، فحص الأقدام بانتظام، وتجنب المشي حافيًا كلها خطوات أساسية لتجنب هذه الاضطرابات. وفي حالة ظهور أي أعراض، يبقى الحل الأمثل هو استشارة الطبيب المتخصص.