اخبار نيوز : ليها سبب.. عوامل صحية وراء ظهور كدمات دون إصابة على جسمك

 أحيانًا تستيقظ لتجد كدمات مفاجئة على جسدك دون أن تتذكر سببًا واضحًا، كدمات زرقاء أو سوداء تظهر فجأة على الذراعين أو الساقين دون التعرض لأي إصابة مباشرة، فقد أظهرت دراسة منشورة على موقع UpToDate – استنادًا إلى مسح أُجري على 500 بالغ سليم في الولايات المتحدة – أن نحو 18% منهم أفادوا بسهولة ظهور الكدمات لديهم بهذه الطريقة، مع ملاحظة أن النساء أكثر عرضة لهذه الحالة مقارنةً بالرجال.

لماذا تحدث الكدمات
 

تحدث الكدمات، وفقا لتقرير موقع ” OnlyMyHealth “، عندما تكون هناك إصابات صغيرة في الأوعية الدموية وتتضرر الأنسجة تحت الجلد، ويتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، مما يسبب تغيرًا في اللون، يحدث هذا عادةً نتيجة صدمة أو ضربة على الجسم، ولكن بعض الأدوية والحالات الصحية، وحتى التقدم في السن، قد تجعل الشخص أكثر عرضة للكدمات.

هل نقص العناصر الغذائية هو السبب

ووفقا للتقرير، فإن الكدمات دون سبب يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية كامنة، بما في ذلك نقص العناصر الغذائية.على سبيل المثال، يعد نقص فيتامين ك سببًا رئيسيًا لسهولة الإصابة بالكدمات، حيث فيتامين ك ضروري لتخثر الدم، وقد يؤدي نقصه إلى زيادة النزيف وظهور الكدمات، ويتجلى ذلك في نزيف حاد من الجروح الطفيفة، ونزيف الأنف، ونزيف اللثة، ووجود دم في البول أو البراز.

بالإضافة إلى ذلك، يعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو حالة لا يمتلك فيها الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين، سببًا شائعًا لسهولة ظهور الكدمات، ويعد الحديد معدنًا أساسيًا يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وقد يؤدي نقصه إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو حتى انخفاض عدد الصفائح الدموية، والصفائح الدموية ضرورية لتخثر الدم، لذا فإن نقصها قد يؤدي إلى المزيد من الكدمات والنزيف.

وفقا لـ منظمة الصحة العالمية (WHO)يؤثر فقر الدم بشكل خاص على الأطفال الصغار، والفتيات المراهقات في فترة الحيض، والنساء الحوامل والنساء بعد الولادة.، وتقدر منظمة الصحة العالمية أن 40% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و59 شهرًا، و37% من النساء الحوامل، و30% من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 و49 عامًا حول العالم يعانون من فقر الدم.

كما أن نقص فيتامين سي (الاسقربوط) يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور كدمات غير مبررة، لأنه يضعف جدران الأوعية الدموية.

الحالات الكامنة التي يمكن أن تسبب الكدمات

ـ اضطرابات النزيف والتخثر ونقص عوامل التخثر، قد تسبب كدمات عشوائية وتورم في المفاصل، وبينما تشير إلى أن الكدمات الطفيفة والعرضية عادةً ما تكون غير ضارة، إلا أنه لا ينبغي تجاهل الكدمات المتكررة دون صدمة كبيرة، أو ظهور كدمات كبيرة أو متعددة معًا، أو الكدمات المصاحبة لتورم مؤلم في المفاصل.

ـ قد تشير هذه الأعراض إلى وجود اضطراب نزيف أو تخثر وتستدعي التقييم الطبي الفوري.

ـ يمكن أن يؤدي التقدم في السن وبعض الأدوية إلى ظهور كدمات عشوائية.

مع تقدمنا في العمر، تصبح بشرتنا رقيقة وتفقد بعض طبقة الدهون الواقية، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتلف بسبب الصدمات البسيطة أو الضغط، مما يؤدي إلى ظهور كدمات.

كيفية تقليل خطر الإصابة بالكدمات الشديدة
 

ـ وبحسب التقرير، فإن الخطوة الأكثر أهمية هي تحديد السبب الأساسي، فإذا ارتبط دواء ما بالكدمات، فقد يقترح الطبيب تغيير الجرعة أو إيقافه.

ـ يعد علاج نقص الفيتامينات أو عوامل التخثر أمرًا بالغ الأهمية، كما أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات الطازجة يساعد في الوقاية من المشاكل الغذائية، كما أن إجراء الفحوصات الطبية الدورية والعلاج الفوري يقلل من خطر الإصابة بالكدمات الشديدة أو المتكررة.

ـ إذا كنت تعاني من كدمات متكررة دون أي إصابات معروفة، فقد يكون ذلك راجعًا إلى عوامل كامنة، مثل نقص عوامل التخثر، أو النزيف أو اضطرابات التخثر، أو التقدم في السن، أو بعض الأدوية. ولكن مهما كان السبب، من الضروري استشارة الطبيب لإدارة الحالة وتقليل احتمالية الإصابة بكدمات شديدة.