ألم الظهر من أكثر المشاكل المزعجة التي يواجهها الناس من جميع الأعمار حول العالم، وفقًا للخبراء، يعاني نصف مليار شخص من آلام الظهر لأسباب عديدة، مثل الاضطرابات الالتهابية، والصدمات، وهشاشة العظام، وانضغاط جذور الأعصاب، أو حتى الانزلاق الغضروفي التنكسي، ولكن كيف يُمكنك معرفة ما إذا كان الألم عضليًا أم انزلاقًا غضروفيًا؟.. هذا ما نتعرف على إجابته في السطور التالية، وفقاً لموقع “تايمز ناو”.
وفقًا للخبراء، غالبًا ما تُشفى العضلات المشدودة تلقائيًا أو بتدخل بسيط جدًا، ولكن الانزلاق الغضروفي قد يكون أكثر خطورة إذا لم يُكتشف ويُعالج.
ما هو ألم الظهر؟
يقول الخبراء إن عضلات الظهر الأساسية – والتي تشمل العضلة الظهرية العريضة، والعضلة المعينية، والعضلة شبه المنحرفة، والعضلة الناصبة للعمود الفقري – تُوفر الثبات للكتفين، وأسفل الظهر، والجزء الأوسط من الجسم ولأنها جميعًا متصلة، فقد يؤدي ذلك إلى انتشار الألم في جميع أنحاء الجسم.
قد يحدث ألم العضلات بسبب الإصابة أو التمدد المفرط للعضلات أثناء التمارين الرياضية. عندما يحدث ذلك، تتحلل ألياف العضلات، مما يعني أنها تعمل على إصلاح نفسها وتصبح أقوى وأكثر صحة.يعتقد الخبراء أيضًا أن ألم العضلات لا يعني دائمًا أن ألياف العضلات تتفتت وتصبح أقوى، بل قد يكون أيضًا بسبب تمزق. بالإضافة إلى الألم، يمكن أن يعيق الحركة ووضعية الجسم.
ما هو الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي هو حالة تندفع فيها المادة الداخلية اللينة للقرص الفقري عبر تمزق في طبقته الخارجية، ويحدث ذلك إما بسبب إجهاد بدني أو مشكلة متعلقة بالعمر.
إلى جانب الألم، يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الخدر والوخز وحتى الضعف في الذراع أو الساق.
الفرق بين ألم العضلات العادى وألم الانزلاق الغضروفي
يقول الأطباء إن الفرق الرئيسي بين نوعي الألم هو الموقع، حيث يقع القرص الفقري في أسفل الظهر، لذلك إذا كان هناك ألم في أسفل الظهر، فقد يكون ذلك بسبب انزلاق غضروفي وهو أيضًا ألم حاد وممتد ينتشر إلى أسفل الساق، ويُعرف باسم عرق النسا. كما يتفاقم الانزلاق الغضروفي مع الحركة أو السعال أو العطس ومع ذلك، قد تشعر بشد عضلي يشبه ألم ما بعد التمرين.
كيف يمكن علاج آلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟
يؤكد الأطباء على أهمية تحديد المشكلة الصحية لبدء العلاج المناسب في أسرع وقت ممكن.
ووفقًا للخبراء، يمكن أن يتحسن ألم الظهر تدريجيًا مع الراحة، والتمدد، والضغط الساخن والبارد، ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية.
لعلاج الانزلاق الغضروفي، بالإضافة إلى الراحة المناسبة، تحتاج إلى إدارة مكثفة للألم وعلاج طبيعي في بعض الحالات المستمرة، قد يؤدي انخفاض قوة العضلات إلى احتمال توصية الأطباء بحقنة كورتيزون فوق الجافية، مما يساعد على تقليل الالتهاب والتورم.
يعتقد الخبراء أنه في حالات نادرة، قد يؤدي الانزلاق الغضروفي الكبير والممزق إلى إصابة أعصاب المثانة أو الأمعاء، مما قد يتطلب جراحة طارئة.