رنا رئيس، الفنانة الشابة التي خطفت قلوب الجمهور بخطواتها الواثقة في عالم الدراما، مرت مؤخرًا بتجربة إنسانية صعبة كشفت عنها والدتها للجمهور، فبعد أسابيع قليلة من زفافها ، تعرضت للإجهاض، وهو أمر لم يكن سهلًا نفسيًا أو جسديًا حسب وصف والدتها، ورغم تجاوزها هذه اللحظة المؤلمة، فإنها عانت بعد أكثر من مرور شهر كامل عانت من آلام قوية بالأمعاء ونزيف اضطرتها لإجراء عملية استكشاف للتأكد من سلامتها، ليكشف الأمر عن مضاعفات مرتبطة بالإجهاض السابق، أعادت هذه الحالة تسليط الضوء على أهمية الوعي الطبي بما بعد الإجهاض وكيفية التعامل معه بطريقة صحيحة.
تعليمات الرعاية بعد الإجهاض
وبالنظر إلى البعد الطبي، فإن خبراء يؤكدون أن الإجهاض ليس مجرد حدث عابر، بل يحتاج إلى رعاية دقيقة وفترة نقاهة تتضمن الراحة الجسدية والنفسية، وفقًا لتقرير نشره مستشفى Vinmec Central Park International Hospital ، فإن التعافي بعد الإجهاض يتطلب خطوات واضحة، مثل الامتناع عن الجماع لمدة شهر على الأقل لحماية عنق الرحم من العدوى، والحفاظ على التغذية السليمة لتعويض الدم المفقود، فضلًا عن مراقبة أي أعراض غير طبيعية مثل النزيف الحاد أو الألم الشديد. هذه التوصيات ليست مجرد نصائح طبية، بل خطوط عريضة لحماية صحة المرأة وضمان قدرتها الإنجابية مستقبلًا.
الرعاية بعد الإجهاض تشمل أيضًا الاهتمام بالنظام الغذائي الغني بالبروتين والحديد والفيتامينات، إذ تساعد الأطعمة الطازجة في استعادة التوازن الغذائي. إضافة إلى ذلك، ينصح الأطباء بتناول مكملات الكالسيوم وحمض الفوليك، باعتبارهما عنصرين أساسيين لتجديد الدم وتقليل التعب. وعلى الجانب الآخر، يُفضل تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والمشروبات المنبهة مثل الكافيين، لما تسببه من بطء في التعافي وزيادة الإرهاق.
الغذاء جزء رئيسي من استعادة العافية بعد الإجهاض، حيث يحتاج الجسم إلى تعويض الدم المفقود ودعم المناعة.
البروتين: مثل اللحوم الحمراء، الكبدة، البيض، والحبوب.
الفيتامينات والمعادن: الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي والحديد كالسبانخ والتفاح والعنب.
حمض الفوليك: ضروري لتجديد الدم ويمكن الحصول عليه من البقوليات والخضراوات الورقية.
الكالسيوم: لتقليل التعب وآلام العظام، متوفر في الألبان والمأكولات البحرية.
التحذيرات والعلامات الخطيرة
هناك بعض الأعراض التي تستوجب مراجعة الطبيب فورًا مثل: نزيف غزير يتجاوز نزيف الدورة الشهرية، حرارة مرتفعة أو قشعريرة، إفرازات مهبلية ذات رائحة غير طبيعية، أو ألم حاد في أسفل البطن. تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى التهابات أو التصاقات في الرحم تؤثر لاحقًا على الخصوبة.
لابد من التوعية حول أهمية الرعاية الطبية والنفسية بعد الإجهاض. فالمتابعة مع الطبيب، وتجنّب المجهود البدني، والحفاظ على النظافة الشخصية وفقًا للتعليمات الطبية، ليست مجرد تفاصيل ثانوية، بل عوامل أساسية تحدد سرعة التعافي وتقلل من احتمالات المضاعفات مثل الالتهابات أو الالتصاقات الرحمية. إنها رحلة صعبة، لكن العناية الصحيحة قد تعيد للمرأة عافيتها وتمنحها القوة للعودة إلى حياتها الطبيعية.